Nípu- og kasjúhnetupaté (vegan)

Nípu- og kasjúhnetupaté (vegan)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

6 skammtar

Υλικά

nípur afhýddar, skornar í tvennt langsum
300 g
hvítlauksrif ekki afhýða
6
sólblómaolía
1 msk
steinselja, fersk
5 g
salvíulauf, fersk
5 g
kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið (1 x 400 g dós)
240 g
kastaníuhnetur (eldaðar, afhýddar)
75 g
vegan rjómaostur
80 g
kókosjógúrt vegan
80 g
malað cumin
½ tsk
sítrónusafi eftir smekk
1 - 2 tsk
sjávarsalt eftir smekk
svartur pipar eftir smekk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 126 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 677 kJ / 162 kcal

Λιπαρά 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desember 29 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hrásalat

10 λεπτ.

Rjómalöguð tómatsúpa

25 λεπτ.

Fitness-Salat

Καμία βαθμολογία

Miðjarðarhafs couscous salat

Καμία βαθμολογία

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 λεπτ.

Kínóa tabouli

Καμία βαθμολογία

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Καμία βαθμολογία

Stir-fry gulrætur (400 g)

Καμία βαθμολογία

Rækju- og kókossúpa

Καμία βαθμολογία

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Καμία βαθμολογία

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων