Amestec de legume prăjite (stir-fried)

Name: Amestec de legume prăjite (stir-fried)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 450 g
Ingredients: 25 g ulei vegetal; 200 g ardei grași verzi și roșii, în amestec; 100 g ceapă roșie; 150 g morcovi

4.9 (41 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 450 g

Υλικά

25 g ulei vegetal
ή 25 g ulei de măsline
200 g ardei grași verzi și roșii, în amestec, tăiați fâșii (5 cm lungime, 5 mm grosime)
100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, apoi feliată (5 mm)
150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm lungime, 5 mm grosime)

Διατροφή: ανά 450 g
Θερμίδες: 1465 kJ / 349 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 18 g
Λιπαρά: 25 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 11.2 g
Νάτριο: 97 mg