Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
240 g wody
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia pizzy
-
450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka miodu1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
100 - 130 g serc karczocha, z puszki lub w oleju, odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
120 - 240 g sera mozzarella (1-2 kulki), w całości
-
1 czerwona cebula (ok. 75 g), pokrojona w 2 mm plastry
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego (ok. 140 g), podzielonego na kawałki
-
oregano, suszone do posypania pizzy
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1566.8 mg
Πρωτεΐνη
34.5 g
Θερμίδες
3004 kJ /
717.5 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
92 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1ωρ. 15 λεπτ.
Tarta z botwinką i serem feta
1ωρ. 45 λεπτ.
Pizza na spodzie z batatów
1ωρ. 5 λεπτ.
Quiche z resztkami sera i wędlin
40 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Bułeczki śniadaniowe
1ωρ. 45 λεπτ.
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2ωρ. 15 λεπτ.
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2ωρ. 10 λεπτ.
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2ωρ. 30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Bułki śniadaniowe
1ωρ. 40 λεπτ.