Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
30
g de coco rallado
ή 30 g de copos de coco - 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de almendras crudas sin piel
- 100 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1357 kJ / 324 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 21.6 g
- Λιπαρά
- 23.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 4.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Queso fresco
16h 30min
Dados de solomillo de ternera dorados (al punto)
15 Min
Nata de trufa
8 Std. 15 Min
Tiras de ternera y cebolleta doradas
15 Min
Tiras de ternera doradas
15 Min
Preparación de harinas sin gluten
5 dk
Caldo de verduras
35min
Bastones de zanahoria dorados (400 g)
20 Min
Crema de galletas Lotus®
10min
Tiras de pavo doradas
15 Min
Puerros pochados (200 g)
20 Min
Cebolla y ajo pochados (200 g)
15 Min