Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

3.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos
440 g de agua
60 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 ½ cdita de sal o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)

500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm
20 g de cebolla
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
1 ramita de romero fresco solamente las hojas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 1943 mg

Πρωτεΐνη 113 g

Θερμίδες 5073 kJ / 1211 kcal

Λιπαρά 51 g

Φυτικές ίνες 25 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SABORES DE OTOÑO 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Papas rizadas fritas con alioli

45 λεπτ.

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40 λεπτ.

Wraps de hummus y verduras

30 λεπτ.

Gyoza (dumplings)

1ωρ. 30 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Enjambres de Chocolate Dubai

Καμία βαθμολογία

Barritas de coco sin horno

15 λεπτ.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 λεπτ.

Mini tartas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Galletas integrales con romero

Καμία βαθμολογία

Bollos calavera

5ωρ.

Εμφάνιση όλων