Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

3.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos
440 g de agua
60 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 ½ cdita de sal o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)

500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm
20 g de cebolla
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
1 ramita de romero fresco solamente las hojas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 1943 mg

Πρωτεΐνη 113 g

Θερμίδες 5073 kJ / 1211 kcal

Λιπαρά 51 g

Φυτικές ίνες 25 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SABORES DE OTOÑO 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jalapeño poppers

1ωρ.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2ωρ.

Macarrones con merengue suizo

1ωρ. 10 λεπτ.

Barks de yogur congeladas

3ωρ.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 λεπτ.

Barritas de avena y matcha al horno

40 λεπτ.

Bolitas de dátil y nuez

20 λεπτ.

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1ωρ. 20 λεπτ.

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 λεπτ.

Botana fresca de surimi

10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Éclairs salados

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων