Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
ή 400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené -
60
gramů ledových kostek
ή 60 gramů vody - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 70 gramů tahini
- 1 polévková lžíce římského kmínu, plus navíc na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
-
červená paprika, sladká
ή římský kmín, na posypání
- Διατροφή
- ανά 600 gramů
- Θερμίδες
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 89.5 g
- Υδατάνθρακες
- 265 g
- Λιπαρά
- 113.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 53.7 g
- Νάτριο
- 1268 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lahůdková rybí pomazánka
5min
Čerstvý sýr
10min
Budapešťská pomazánka
10min
Hummus z červené řepy
10min
Tvarůžková pomazánka
5min
Mrkvový kaviár
20 Min
Pomazánka z uzené makrely
15min
Sýrovo-hořčičná pomazánka
10min
Tuňákový dip s vlašskými ořechy
15min
Ředkvičková pomazánka
5min
Šunková pěna
5min
Japonská majonéza (kewpie)
15min