Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
- 120 g abacate (½ unid. aprox.)
- 40 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 50 g pepino cortado em pedaços
- 350 g água de coco fria
- 1 pedaço de gengibre fresco (1 cm aprox.)
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g espinafres baby
- 1 lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 561 kJ / 134 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 11 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 Min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10min
Batido de kiwi, banana e uva
5 Min
Ice tea de limão e lúcia-lima
40 Min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 Min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 Min
Limonada brasileira leve
5 Min
Café Dalgona Coreano
10 Min
Chocolate quente dos Incas
40 Min
Mojito de Morango
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min