Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 piezas

Υλικά

225 g de almendra entera
280 g de avena en hojuelas
60 g de nuez de la India
60 g de coco rallado
500 g de dátiles sin semillas
240 g de agua
60 g de arándanos
30 g bayas de goji
60 g de pepitas de calabaza
90 g de cereza deshidratada (προαιρετικό πεδίο)
130 g de mora azul deshidratado
1 cdita de nuez moscada en polvo
2 cditas de canela en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de extracto de vainilla natural

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 25 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1241 kJ / 296 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ROCKSTARS® 19 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Botana fresca de surimi

10 λεπτ.

Esquites con ramen

25 λεπτ.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mini guacamayas

2ωρ. 30 λεπτ.

Mini tortas ahogadas

1ωρ. 50 λεπτ.

Bolitas de fresa enchilada

1ωρ. 15 λεπτ.

Rosca de pizza

2ωρ. 30 λεπτ.

Botana loca de maíz

40 λεπτ.

Masa de galleta pre-entreno

2ωρ. 15 λεπτ.

Hamburguesas del carrito

1ωρ. 20 λεπτ.

Ceviche de pepino y jícama

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων