Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dough
-
6 ½
oz lard, room temperature
ή 6 ½ oz vegetable shortening, room temperature - 18 oz masa harina, instant for tamales
- 22 oz chicken broth, lukewarm
- 2 tsp salt
- 2 tsp baking powder
Green Sauce and Vegetables
- 17 ½ oz green tomatillos, quartered
- 2 garlic cloves, peeled
- 3 ½ oz yellow onions, in segments (¼ in.)
- 3 serrano chilies, destemmed, de seeded
- 10 ½ oz water
- 1 tsp salt
- ½ tsp sugar
- 7 oz zucchini, diced
- 3 ½ oz yellow onions, diced (¼ in.)
- 3 ½ oz poblano chilies, peeled, cut into strips (see Tip)
- 3 ½ oz sweet corn kernels
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1364 kJ / 326 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 1440 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCheese Crackers
2 Std. 30 Min
Mini Mushroom Galettes
1 godz. 55 min
Roasted Vegetable Pizza
1 Std. 20 Min
Thin Crust Pizza Dough
2 Std. 30 Min
Muffin Pan Lasagnas
1 Std.
Buckwheat Crêpes
45min
Pork Gyro Phyllo Rolls
1 Std.
Fish and Chips
30 Min
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1 Std. 10 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Maple Sweet Potato Quiche
2h 10min
Sausage Calzone with Sun-Dried Tomatoes
40 Min