Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

oil to grease
fresh button mushrooms halved
2 oz
broccoli cut into pieces
2 oz
zucchini cut into pieces
3 oz
shallot halved
1 oz
smoked salmon fillet, diced (¼ in.)
3 ½ oz
Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
large eggs
5
whole milk
4 oz
salt
1 tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
sriracha mayo to drizzle
black sesame seeds to sprinkle
fresh cilantro leaves to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1ωρ. 50 λεπτ.

Neapolitan Pizza

7ωρ.

Kids Rainbow Veggie Pizza

1ωρ. 40 λεπτ.

Cheesy Crust Pizza

2ωρ. 20 λεπτ.

Biscuits

40 λεπτ.

Cheesy Veggie Squares

40 λεπτ.

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1ωρ. 10 λεπτ.

Fruit and Nut Bread

2ωρ. 30 λεπτ.

Keto Cheddar Biscuits

30 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ. 20 λεπτ.

Mushroom Pie

1ωρ. 40 λεπτ.

Cheese Crackers

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων