Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 skammtar

Υλικά

quinoa skolað
200 g
vatn
400 g
epli (allar tegundir) afhýdd, kjarnhreinsuð, skorin í fernt (u.þ.b. 170 g)
2
valhnetukjarnar
100 g
hvítlauksrif
2
extra virgin ólífuolía
80 g
eplaedik
60 g
hunang
2 msk
Dijon sinnep
1 msk
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
¼ tsk
grænkál stilkar fjarlægðir
200 g
geitaostur mulinn
120 g
soðin rauðrófa skorin í teninga (1 cm)
100 g
þurrkuð trönuber
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 1577 kJ / 379 kcal

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 26.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sumar 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hrásalat

10min

Rjómalöguð tómatsúpa

25min

Miðjarðarhafs couscous salat

Ninguna valoración

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50min

Kínóa tabouli

Ninguna valoración

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Ninguna valoración

Stir-fry gulrætur (400 g)

Ninguna valoración

Rækju- og kókossúpa

Ninguna valoración

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Ninguna valoración

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Ninguna valoración

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων