Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

4.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 piezas

Υλικά

80 g de hojuelas de avena
400 g de garbanzos cocidos escurridos
40 g de semillas de chía
170 g dátiles deshuesados
60 g de cacahuates tostados, sin sal

60 g de crema de cacahuate
2 cditas de ralladura de naranja rallada
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
50 g de harina de almendra
30 g de cocoa en polvo
1 cdita de canela en polvo
¼ cdita de sal (ver tip)
50 g de semillas de cáñamo
50 g de pepitas de calabaza
30 g de chispas de chocolate

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 215 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PARA VERANEAR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesa trufada

40 λεπτ.

Mini tortas ahogadas

1ωρ. 50 λεπτ.

Nuggets de pollo con cilantro

40 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Καμία βαθμολογία

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1ωρ.

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 λεπτ.

Bolitas de avena con fresas y coco

20 λεπτ.

Barks de yogur congeladas

3ωρ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Éclairs salados

Καμία βαθμολογία

Mini guacamayas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων