Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 piezas

Υλικά

80 g de hojuelas de avena
400 g de garbanzos cocidos escurridos
40 g de semillas de chía
170 g dátiles deshuesados
60 g de cacahuates tostados, sin sal

60 g de crema de cacahuate
2 cditas de ralladura de naranja rallada
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
50 g de harina de almendra
30 g de cocoa en polvo
1 cdita de canela en polvo
¼ cdita de sal (ver tip)
50 g de semillas de cáñamo
50 g de pepitas de calabaza
30 g de chispas de chocolate

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 215 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PARA VERANEAR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel

1 h 30 min

Bolitas energéticas de plátano

15 min

Espirales de manzana con chocolate

6 h

Tostadas de rajas con pollo

40 min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 min

Enjambres de Chocolate Dubai

No ratings

Masa de galleta pre-entreno

2 h 15 min

Mini tartas árbol de Navidad

40 min

Galletas integrales con romero

No ratings

Bollos calavera

5 h

Wraps Tikka Masala

No ratings

Mini hamburguesas

No ratings

Εμφάνιση όλων