Συσκευές & Αξεσουάρ
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
15 Stück
Υλικά
-
Minze abgezupft1 - 2 Stängel
-
Basilikum abgezupft2 - 3 Stängel
-
Öl20 g
-
Spargel, grün dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)160 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben1
-
Mango½
-
Eisbergsalat80 g
-
Zucker10 g
-
Sesamöl20 g
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt, trocken getupft180 g
-
Schwarzkümmel-Samen5 g
-
Honig flüssig10 g
-
Sojasauce10 g
-
Reisteigplatten15
-
Wasser zum Einweichen, lauwarm
-
Sojasauce, zum ServierenSweet-Chili-Sauce zum Servieren
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
359 kJ /
85 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Endlich Spargelzeit!
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Ricotta
20ωρ. 30 λεπτ.
Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce
20 λεπτ.
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8ωρ. 10 λεπτ.
Detox-Salat
10 λεπτ.
Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta
40 λεπτ.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 λεπτ.
Krabben-Roulade im Pumpernickel-Mantel mit Schmand-Gurken-Ragout
5ωρ. 50 λεπτ.
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 λεπτ.
Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu
45 λεπτ.
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 λεπτ.
Auberginen-Türmchen mit Basilikumschaum
35 λεπτ.