Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g sobras de pão amanhecido
- 3 dentes de alho
- 100 g flocos de milho
- 200 g queijo muçarela, cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)
- 600 g peito de frango, cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada
- 150 g iogurte natural
- 1 limão, somente as raspas
- ½ c. chá de sal marinho
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- 100 g cebola
- 30 g azeite de oliva
- 400 g tomate, cortado em pedaços
- 50 g vinho branco
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
ή 1 c. chá de sal - 1 c. chá de açúcar
- 2 pitadas orégano seco
- Διατροφή
- ανά 1 porção
- Θερμίδες
- 2479 kJ / 593 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49 g
- Υδατάνθρακες
- 42 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 402 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cozido à portuguesa
1 godz. 35 min
Frango guisado com cogumelos
30p
Fusilli com frango no forno
35p
Lombo de porco com molho agridoce
13 Std.
Borrego guisado com batatinha nova
55 min
Frango de fricassé
30p
Empadão de arroz
1 godz. 20 min
Rolinhos de couve-lombarda com carne picada
1h 15min
Macarrão com frango e molho de queijo
1 Std. 25 Min
Rolo de carne
1óra
2 purés de frango - introdução da nabiça
30p
Empadão de couve-flor
1 godz. 35 min