Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

Name: Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 60 g de noix de coco déshydratée et râpée; 1 pomme à dessert; 4 dattes dénoyautées; 85 g d'amandes entières, émondées

4.7 (15 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 2 portions

Υλικά

60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
4 dattes dénoyautées, séchées (env. 30 g)
85 g d'amandes entières, émondées

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 2180 kJ / 521 kcal
Πρωτεΐνη: 12 g
Υδατάνθρακες: 39 g
Λιπαρά: 40 g
Κορεσμένα λιπαρά: 17 g
Φυτικές ίνες: 13 g
Νάτριο: 12 mg