Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
115
g de bacon de dos, coupé en cubes (voir Conseil)
ή 115 g de jambon fumé, coupé en cubes (voir Conseil) - 30 g d'huile d'olive vierge extra (15 g + 15 g)
- 100 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
- 155 g de carottes, coupées en rondelles (½ cm)
- 30 g de sauce soya, au goût
- 2 c. à thé de sucre
- 4 gros œufs
-
1
c. à thé bombée de bouillon de légumes en pâte
ή 1 cube de bouillon -
225
g de riz blanc à grain court (18-20 min. de cuisson)
ή 225 g de riz blanc à grain long (18-20 min. de cuisson) - 995 g d'eau
- 225 g de légumes variés, p. ex. petits fleurons de brocoli, pois congelés, petits fleurons de chou-fleur, morceaux de haricots verts (2,5 cm), courgettes tranchées en demi-lune (1 cm)
- huile de sésame, pour arroser
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1515.6 kJ / 362.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.4 g
- Υδατάνθρακες
- 38.1 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 571.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto au parmesan (TM6 Métrique)
30 min
Risotto
30 min
Spaghetti carbonara
40 min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Coquillettes express
30 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1h
Tagliatelle aux cèpes
1h
Nouilles chinoises au saumon
45 Min
Riz aux herbes
35 Min