Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
115 g de jambon fumé, coupé en cubes (voir Conseil)115 g de bacon de dos, coupé en cubes (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra (15 g + 15 g)
-
100 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
155 g de carottes coupées en rondelles (½ cm)
-
30 g de sauce soya au goût
-
2 c. à thé de sucre (προαιρετικό πεδίο)
-
4 gros œufs
-
1 cube de bouillon1 c. à thé bombée de bouillon de légumes en pâte
-
225 g de riz blanc à grain long, (18-20 min. de cuisson)225 g de riz blanc à grain court (18-20 min. de cuisson)
-
995 g d'eau
-
225 g de légumes variés p. ex. petits fleurons de brocoli, pois congelés, petits fleurons de chou-fleur, morceaux de haricots verts (2,5 cm), courgettes tranchées en demi-lune (1 cm)
-
huile de sésame (προαιρετικό πεδίο) pour arroser
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
571.9 mg
Πρωτεΐνη
12.4 g
Θερμίδες
1515.6 kJ /
362.3 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
38.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti alla carbonara
30 λεπτ.
Pad Thai
45 λεπτ.
Riz confetti
45 λεπτ.
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
Καμία βαθμολογία
Spaghettoni cacio e pepe
25 λεπτ.
Filet avec riz, amandes et canneberges
Καμία βαθμολογία
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 λεπτ.
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 λεπτ.
Quinoa de base
35 λεπτ.
Fettucini aux champignons
40 λεπτ.
Vinaigrette citronnée
5 λεπτ.
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1ωρ.