Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
115
g de bacon de dos, coupé en cubes (voir Conseil)
ή 115 g de jambon fumé, coupé en cubes (voir Conseil) - 30 g d'huile d'olive vierge extra (15 g + 15 g)
- 100 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
- 155 g de carottes, coupées en rondelles (½ cm)
- 30 g de sauce soya, au goût
- 2 c. à thé de sucre
- 4 gros œufs
-
1
c. à thé bombée de bouillon de légumes en pâte
ή 1 cube de bouillon -
225
g de riz blanc à grain court (18-20 min. de cuisson)
ή 225 g de riz blanc à grain long (18-20 min. de cuisson) - 995 g d'eau
- 225 g de légumes variés, p. ex. petits fleurons de brocoli, pois congelés, petits fleurons de chou-fleur, morceaux de haricots verts (2,5 cm), courgettes tranchées en demi-lune (1 cm)
- huile de sésame, pour arroser
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1515.6 kJ / 362.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.4 g
- Υδατάνθρακες
- 38.1 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 571.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPâtes à la sauce tomate et au chorizo
25p
Lasagne à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Coquillettes express
30min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Spaghetti carbonara
40min
Tagliatelle aux cèpes
1h
Riz à l'espagnol
35min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Riz au lait (Arroz con leche)
3 Std.
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1h