Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de trigo sarraceno
- 1 echalot (aprox. 30 g), en mitades
- 3 ramitas de cebollín, en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos, amarillos o rojos, en trozos (aprox. 2 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 1200 g agua
- ½ cdita sal
- 100 g queso feta, cut in cubes
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1495 kJ / 357 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 634 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTortitas de carne en salsa verde
1h 40 min
Croquetas de atún
1h 30min
Tortilla de berenjenas y queso
40 Min
Donas
2h
Huevos duros en salsa verde
40 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Tortilla de alcachofas
30min
Nuggets de pollo
20min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min