Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 912 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SABORES DE VERANO 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coctel de champiñones

20 λεπτ.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1ωρ.

Tortitas de carne en salsa verde

1ωρ. 40 λεπτ.

Quiche de setas con guajillo

1ωρ. 30 λεπτ.

Champiñones al ajillo

15 λεπτ.

Ensalada campera

1ωρ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Sándwiches de ensalada de pollo

50 λεπτ.

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 λεπτ.

Falafel

1ωρ.

Ensalada fresca de quinoa

25 λεπτ.

Aderezo César para ensalada

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων