Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 912 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SABORES DE VERANO 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30 min

Ensalada gaucha

20 min

Mini-frittatas

40 min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 min

Quiche de setas con guajillo

1 godz. 30 min

Pastes hidalguenses

1 godz. 50 min

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1 godz.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 godz.

Hojaldres con berenjena

40 min

Ensalada de kiwi y gambas

15 min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων