Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g di cipolla
- 20 g di pinoli sgusciati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
- 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
- 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1299.1 kJ / 310.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 29.3 g
- Λιπαρά
- 14.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
- Νάτριο
- 1.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50min
Poké Bowl di tonno
40min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Torta salata pasquale
2h
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min
Chili con carne a Cottura Lenta
4 Std. 30 Min
Burger vegan
5u.
Bimby® è casa: Straccetti di pollo con patate e carote
1h 15min