Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a pezzi (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½
cucchiaino di paprika piccante
ή ½ cucchiaino di paprika dolce - 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- semi di zucca e sesamo, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1206 kJ / 288.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 20.6 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sugo all'amatriciana
50 Min
Fettuccine all'abruzzese
1 Std.
Sugo all'arrabbiata
20 Min
Sugo all'ortolana
1h 5min
Conserva di pomodoro classica
7 Std. 20 Min
Sugo pomodoro e ricotta
1 Std.
Sugo bianco di ricotta e zucchine
30 Min
Pesto di zucchine, pistacchi e basilico
10min
Pesto mandorle e basilico
10min
Pesto di ricotta e noci
10min
Sugo di spinaci veloce
30 Min
Panna da cucina (senza lattosio)
10min