Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 μάνγκο, ώριμα, την ψίχα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 2 μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 πορτοκάλια, φρεσκοστυμμένα και σουρωμένα
- ½ λάιμ, φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
- 400 γρ. παγάκια
Ολοκλήρωση
- 4 φέτες λάιμ για διακόσμηση
- Διατροφή
- ανά 1 ποτήρι
- Θερμίδες
- 343 kJ / 82 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Θεραπευτικό τσάι
20 min
Mojito
10 min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Καμία βαθμολογία
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Χυμός Smoothie
5min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Γιορτινό punch
10h
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Ζιβανόμελο
20 Std.