Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

γιαούρτι
250 γρ.
λάιμ φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
1
πεπόνι σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
420 γρ.
ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
350 γρ.
350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια

Ολοκλήρωση

ροδάκινο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
½
½ νεκταρίνι, σε φέτες
φράουλες πλυμένες
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 435 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Παγωμένα ροφήματα 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

Καμία βαθμολογία

Δίχρωμο smoothie

Καμία βαθμολογία

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Καμία βαθμολογία

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Καμία βαθμολογία

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 λεπτ.

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Καμία βαθμολογία

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 λεπτ.

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 λεπτ.

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Καμία βαθμολογία

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 λεπτ.

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων