Συσκευές & Αξεσουάρ
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Salada de pepino
-
pepino cortado em rodelas (3 mm)400 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2 mm)50 g
-
sumo de lima3 c. sopa de
-
leite de coco3 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
Pão naan de alho
-
dentes de alho2
-
manteiga cortada em pedaços50 g
-
água160 g
-
fermento de padeiro seco1 ½ c. chá de
-
farinha300 g
-
2 c. sopa de óleo vegetalóleo de coco2 c. sopa de
-
sal2 c. chá de
-
açúcar1 pitada de
Lombinho de porco
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
feno-grego½ c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
lombinho de porco s/ pele e s/ osso, cortado em tiras (1 x 3-4 cm aprox.), seco com papel de cozinha250 g
Molho de coco
-
dentes de alho3
-
malaguetas s/ sementes, cortadas em pedaços2
-
chalota cortada em pedaços1
-
óleo de coco30 g
-
caju100 g
-
leite de coco100 g
-
água50 g
-
molho de soja5 g
-
sumo de limão10 g
-
açúcar amarelo5 g
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
941 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2136 kJ /
501 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiza Big Mac
1ωρ. 30 λεπτ.
Frango tandori
8ωρ.
Lombo de porco com puré de batata e salada
1ωρ.
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2ωρ. 20 λεπτ.
Vitela guisada com massa
9ωρ. 20 λεπτ.
Francesinhas de frango
1ωρ.
Penne com guisado de frango
10ωρ.
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8ωρ. 30 λεπτ.
Grão à alentejana
1ωρ. 15 λεπτ.
Fajitas de frango com cogumelos
1ωρ.
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1ωρ. 55 λεπτ.
Recheio de porco lento
5ωρ. 30 λεπτ.