Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de cebolla, en trozos
- 800 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 190 g de queso crema
- 2 latas de atún enlatado en agua, escurrido
- 50 g de chile chipotle adobado
- 1 cucharada de sal
- tostadas, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 706 kJ / 168 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Croquetas de atún
1 godz. 30 min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Donas
2 Std.
Huevos duros en salsa verde
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Nuggets de pollo
20min
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min