Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (προαιρετικό πεδίο)
- 1 pellizco de sal
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 394 kJ / 95 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 3.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 66.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Roscón Kinder®
10h 30min
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5h
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2 godz. 30 min
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Galletas de manteca y coco
1 Std. 10 Min
Pastas de té rizadas
40 Min
Galletas de leche condensada y maicena
30 Min
Bombones rellenos de mantequilla de cacahuete
1 Std. 10 Min
Polvorones
25 godz. 30 min
Layer carrot cake
2 godz. 55 min
Pastas de nata cubiertas de chocolate
45 Min
Cake pops muñeco de nieve
2h