Insalata di barbabietole e lenticchie
TM6 TM5

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.6 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 g di barbabietole rosse, pelate, a pezzi
  • 500 g di acqua
  • 150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
  • 30 g di scalogno
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 90 g di olio extravergine di oliva
  • 45 g di aceto
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1653 kJ / 395 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
29 g
Λιπαρά
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
10.4 g
Νάτριο
1067 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων