Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 gramů vody
- 300 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, na kousky (5 cm)
-
20
gramů oleje
ή 20 gramů olivového oleje
- Διατροφή
- ανά 320 gramů
- Θερμίδες
- 1213 kJ / 291 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vařená quinoa
15min
Odpalované těsto
50min
Máslo
5 min
Masová dochucovací pasta
45min
Tortilly z celozrnné mouky
1hod.
Restovaná červená paprika s cibulí
25min
Dochucovací pasta ze zbytků zeleniny
45min
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15min
Bezinkový sirup
2h 25 min
Jednoduchá granola
25min
Restované krevety
15min
Kozí jogurt
13h