Äggcocotte med spenat

Äggcocotte med spenat

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

fryst bladspenat defrosted
500 g
hårdost for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 g
vitlöksklyfta
1
extra virgin olivolja
50 g
salt
1 tsk
vetemjöl
50 g
mjölk
500 g
smör
30 g
malen muskot
1 nypa
malen svartpeppar
1 nypa
ägg
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grundkokboken 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stjärnpizza

Brak ocen

Thaisallad med jordnötsdressing

30 min

Gratinerad pilgrimsmussla

Brak ocen

Laxmosaik

Brak ocen

Kexgran med topping

Brak ocen

Fyllda ägg

Brak ocen

Avokado med ägg och laxtartar

Brak ocen

Nötig Quinoasallad

Brak ocen

Snabb Regnbågssallad

10 min

Vårig grapefruktsallad

30 min

Fänkålssallad

Brak ocen

Ugnsbakade grönsakschips

Brak ocen

Εμφάνιση όλων