Συσκευές & Αξεσουάρ
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
619 kJ /
148 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
14 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Čerstvé ze zahrady
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHrášková polévka s mátou
30 λεπτ.
Fazolková polévka s koprem a vejcem
30 λεπτ.
Kapustnica
1ωρ. 15 λεπτ.
Rybí polévka se zeleninou
30 λεπτ.
Rybí polévka s pórkem
35 λεπτ.
Lososový krém s pažitkovou omeletou a pečenými kaštany - 2017
50 λεπτ.
Houbová směs na rychlou polévku
10 λεπτ.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16ωρ. 20 λεπτ.
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5ωρ. 20 λεπτ.
Zeleninový krém
45 λεπτ.
Extra výživná vegetariánská polévka
30 λεπτ.
Krém Saint-Germain
50 λεπτ.