Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμα, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια
-
320
γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
ή 4 - 5 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, χωρίς λευκό μέρος και κουκούτσια - 1 πρέζα πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
- 1 πρέζα αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 3 παγάκια
- Διατροφή
- ανά 1 ποτήρι
- Θερμίδες
- 331 kJ / 79 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΓάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Mojito
10min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Καμία βαθμολογία
Smoothie με πορτοκάλι
5 Min
Τονωτικό ρόφημα
10min
Ζεστή σοκολάτα
10min
Χυμός Smoothie
5 Min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10min
Γιορτινό punch
10 Std.
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Ζιβανόμελο
20h