Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
gramů oleje
ή 20 gramů olivového oleje - 200 gramů cibule, žluté, napůl a potom na plátky (0,5 cm)
- 1 - 2 červené chilli papričky, čerstvé (cca 20 gramů), na plátky
- Διατροφή
- ανά 220 gramů
- Θερμίδες
- 1037 kJ / 247 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vařená quinoa
15 Min
Odpalované těsto
50min
Máslo
5 Min
Masová dochucovací pasta
45min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Restovaná červená paprika s cibulí
25min
Dochucovací pasta ze zbytků zeleniny
45min
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15 Min
Bezinkový sirup
2 Std. 25 Min
Jednoduchá granola
25min
Restované krevety
15 Min
Kozí jogurt
13h