Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de azúcar
- 450 g de frutos rojos, mixtos, congelados (p.ej. fresas, zarzamoras, frambuesas y blue berries)
- 150 g de yogur natural, sin azúcar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 541 kJ / 129 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 13 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Yogur Griego TM6
13 Std.
Pastel de zanahoria
1 Std. 30 Min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Helado de fruta
5min
Sorbete de fruta congelada
10 min
Galletas sin culpa
1 godz.
Crepas de avena con frutas
40 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6 Std. 30 Min
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 min
Tarta de queso mascarpone y fresas a la vainilla
2h 20min
Pudin de semillas de chia
1h 15min