Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes
TM6

Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes

3.6 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g Sesamöl
  • 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in dünnen Ringen
  • 250 g Hähnchenbrust, in Streifen (1,5 x 3-4 cm)
  • 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
  • 10 g brauner Zucker
  • 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 50 g Sojasprossen, frisch
  • ½ Bund Koriander, abgezupt, und etwas mehr zum Garnieren
  • 20 g Sweet-Chili-Sauce
  • 5 g Limettensaft
  • 4 Eier
  • 10 g Fischsauce
  • 10 g Sojasauce
  • Öl zum Braten

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2614 kJ / 624 kcal
Πρωτεΐνη
45 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
41 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Νάτριο
1024 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων