Galletas integrales con guacamole ligero TM6
TM5 TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

4.8 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

Galletas integrales

  • 135 g de agua
  • 1 cdita de azúcar refinada
  • 10 g levadura fresca, en trozos
  • 330 g de harina de trigo integral
  • 45 g aceite de oliva extra virgen, y un poco más para barnizar
  • 1 cdita sal fina, y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

  • 1 aguacate, sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
  • 1 cda de jugo de limón amarillo, fresco recién exprimido
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Διατροφή
ανά 1 pieza
Θερμίδες
171 kJ / 41 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
58 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων