Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά, χωρίς αλάτι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό (προαιρετικό πεδίο)
- 140 γρ. παγάκια
- 850 γρ. νερό
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 950 kJ / 227 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 30 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Θεραπευτικό τσάι
20 menit
Χυμός Smoothie
5 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Γάλα φιστικιού
Καμία βαθμολογία
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Καμία βαθμολογία
Ροζ λεμονάδα
5 min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Γιορτινό punch
10 godz.
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Ζιβανόμελο
20 Std.
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min