Insalata di riso integrale

Insalata di riso integrale

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 g di riso integrale a chicco lungo
40 g di noci pecan tostate
40 g di gherigli di noci tostati
10 g di coriandolo fresco le foglioline lavate
350 g di funghi champignon freschi a fette
50 g di salsa di soia
10 g di olio di sesamo tostato
30 g di aceto bianco

30 g di aceto di mele
40 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino zucchero
700 g di acqua
½ - ¾ cucchiaino di sale
1 - 2 cucchiai di semi misti (e.s. zucca, girasole), tostati
2 - 3 cipollotti a fette diagonali

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 936.8 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 1495.7 kJ / 357.3 kcal

Λιπαρά 26.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 25.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min.

Croque Madame

3hod. 30min.

Porridge con pomodorini e basilico

8hod. 20min.

Tramezzino di segale con avocado e uova

3hod. 30min.

Burger di gamberi

30min.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1hod. 10min.

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

35min.

Burger vegan

5hod.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Žádné hodnocení

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40min.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35min.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40min.

Εμφάνιση όλων