Συσκευές & Αξεσουάρ
Andabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 skammtur
Υλικά
-
skallotlaukur skorinn í hálft40 g
-
hvítlauksrif1
-
engiferrót afhýdd, skorin þunnt (2 mm)20 g
-
60 g appelsínumarmelaði, með 1 msk sítrónusafaappelsínumarmelaði (Sevilla)60 g
-
ferskt timían laufin1 hnífsoddur
-
ólífuolía20 g
-
20 g sérrí-edikbalsamikedik20 g
-
púrtvín50 g
-
vatn550 g
-
salt1 tsk
-
svartur pipar, nýmalaður eftir smekk½ tsk
-
andabringa, bein- og skinnlaus (u.þ.b. 150-200 g hvor) (sjá ráð)2 stykki
-
kartöflur, mjölmiklar afhýddar, skornar í litla bita (1 cm)350 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
mjólk120 g
-
paprika, möluð½ tsk
-
grænar baunir, ferskar skornar niður (2 cm) ef þarf120 - 150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 skammtur
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
3136 kJ /
750 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKjúklingabringur í ítalskri sósu
55 Min
Borgari með djúsí ostafyllingu
Keine Bewertungen
Stroganoff
35 Min
Steikarsalat
20 Min
Nauta tacos
25 Min
Nautabátar
Keine Bewertungen
Steikarsalat á thaílenskan máta
1 Std. 15 Min
Nauta fajitas
Keine Bewertungen
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Keine Bewertungen
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
1 Std. 20 Min
Tandoori kjúklingur
45 Min
Buffalo kjúklingavængir
Keine Bewertungen