Συσκευές & Αξεσουάρ
Andabringur með appelsínu- og engifersósu, maukuðum kartöflum og baunum
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 skammtur
Υλικά
-
skallotlaukur skorinn í hálft40 g
-
hvítlauksrif1
-
engiferrót afhýdd, skorin þunnt (2 mm)20 g
-
60 g appelsínumarmelaði, með 1 msk sítrónusafaappelsínumarmelaði (Sevilla)60 g
-
ferskt timían laufin1 hnífsoddur
-
ólífuolía20 g
-
20 g sérrí-edikbalsamikedik20 g
-
púrtvín50 g
-
vatn550 g
-
salt1 tsk
-
svartur pipar, nýmalaður eftir smekk½ tsk
-
andabringa, bein- og skinnlaus (u.þ.b. 150-200 g hvor) (sjá ráð)2 stykki
-
kartöflur, mjölmiklar afhýddar, skornar í litla bita (1 cm)350 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
mjólk120 g
-
paprika, möluð½ tsk
-
grænar baunir, ferskar skornar niður (2 cm) ef þarf120 - 150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 skammtur
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
3136 kJ /
750 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBorgari með djúsí ostafyllingu
Keine Bewertungen
Stroganoff
35 Min
Steikarsalat
20 Min
Nauta tacos
25 Min
Nautabátar
Keine Bewertungen
Steikarsalat á thaílenskan máta
1 Std. 15 Min
Nauta fajitas
Keine Bewertungen
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Keine Bewertungen
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
Keine Bewertungen
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
Keine Bewertungen
Tandoori kjúklingur
45 Min
Buffalo kjúklingavængir
Keine Bewertungen