Συσκευές & Αξεσουάρ
Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti og baunum
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 skammtur
Υλικά
-
ólífuolía40 g
-
svínagúllas, án sina (6 cm x 4 cm)300 g
-
salt½ tsk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum300 g
-
laukur skorinn í báta150 g
-
þroskaðir tómatar skornir í bita200 g
-
1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bitajalapeño chili í dós20 - 30 g
-
rauð paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
græn paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
svartar baunir, heilar, úr dós síið vökvann frá250 g
-
tómatpúrra30 g
-
vatn100 g
-
½ kjúklingakraftur, teningurkjúklingakraftur½ tsk
-
maís tortilla6
-
kóríander lauf, fersk4 msk
-
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk100 g
-
avocado2
-
lime skorið í báta1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 skammtur
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1875 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKjúklingabringur í ítalskri sósu
55 dk
Borgari með djúsí ostafyllingu
Değerlendirme yok
Stroganoff
35 dk
Steikarsalat
20 dk
Nauta tacos
25 dk
Nautabátar
Değerlendirme yok
Steikarsalat á thaílenskan máta
1sa 15 dk
Nauta fajitas
Değerlendirme yok
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
Değerlendirme yok
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
1sa 20 dk
Tandoori kjúklingur
45 dk
Buffalo kjúklingavængir
Değerlendirme yok