Rifinn kjúklingur í sósu

Rifinn kjúklingur í sósu

4.3 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 skammtar

Υλικά

fetaostur í bitum
200 g
200 g panela ostur, mexíkanskur, í bitum
laukur skorinn í hálft
300 g
tómatar í bitum
500 g
matarolía
30 g
kraftur (fyrir 0,5 l)
2
2 kúfuð tsk kraftur
kjúklingabringur, skinnlausar í bitum (3-4 cm)
1000 g
hrásykur
30 g
30 g púðursykur
chipotle chili, í dós (sjá ráð)
20 - 30 g
1 ferskur chili, fræhreinsaður og saxaður
lárviðarlauf
2
maísflögur (tostada)
18
18 tacoskel
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 50 g

Θερμίδες 2417 kJ / 576 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Keine Bewertungen

Stroganoff

Stroganoff

35 Min

Steikarsalat

Steikarsalat

20 Min

Nauta tacos

Nauta tacos

25 Min

Nautabátar

Nautabátar

Keine Bewertungen

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1 Std. 15 Min

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Keine Bewertungen

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Keine Bewertungen

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Keine Bewertungen

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Keine Bewertungen

Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

45 Min

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων