Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g bolacha maria
- 1000 g leite
- 40 g açúcar amarelo
- 1 c. sopa de leite em pó (προαιρετικό πεδίο)
- 120 g iogurte natural
- Διατροφή
- ανά 150 g
- Θερμίδες
- 135 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido de fruta
5 dk
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 dk
Laranjada
5 dk
Sumo de laranja, maçã e pera
5 dk
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 dk
Batido de morango
5 dk
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 dk
Bimbal
35 min
Sumo energético de manga, laranja e gengibre
10min
Sumo detox de beterraba
15min
Limonada de melancia
5 dk
Néctar de manga e laranja
5 dk