Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 644 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Νάτριο
- 52 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sticky Toffee Puddings
1h
Spotted Dick Pudding
2h 45 min
Christmas Pudding Tiffin Balls
40min
Irish Cream and Pistachio Fudge
4h 25min
Chocolate Bread and Butter Pudding
1h
Mincemeat Crumble Cake
1 Std. 15 Min
Champagne Grapefruit Sorbet
8h 15min
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1h
Christmas Cake
517j 45 menit
Pear Frangipane
1 Std. 30 Min
Amarula Panna Cotta with Coffee Sauce
8h 30min
Egg Liqueur Crème Brûlée
1 Std. 15 Min