Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 644 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Νάτριο
- 52 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Ice Cream
12hod.
Rhubarb Fool
1h 10min
White Chocolate and Raspberry Cheesecake
6sa 30 dk
Torta Caprese
55min
Gluten-free Sponge Cake
1h 10min
Strawberry Bavarois
6 godz.
Dairy-free Mango Ice Cream
5min
Mint Chocolate Chip Syllabubs
1h 10min
Pineapple Vanilla Ice Lollies
6hod. 20min
Pie Pastry
13 Std. 50 Min
Pistachio and Almond Gelatos
8h 30 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min