Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g carne de vitela
- 50 g peito de frango
- 50 g lombo de pescada
- 800 g legumes variados (cenoura, nabo, batata, feijão-verde, curgete, etc.) cortados em pedaços
- 450 g água
- ½ c. chá de sal (προαιρετικό πεδίο)
- 30 g azeite
- Διατροφή
- ανά 100 grama
- Θερμίδες
- 595.7 kJ / 142.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.1 g
- Υδατάνθρακες
- 15.4 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 69.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIogurte líquido de chocolate
8 godz.
Iogurte de morango para os mais novos
8 godz.
Puré de cenoura e batata
30min
Puré de pera e banana
5 Min
Rabanadas a vapor
1 Std.
Papas de aveia
15min
Papa de aveia com banana
10 Min
Madalenas de cenoura e chocolate
30min
Pães de leite
25 Min
Puré de peixe e legumes
35min
Boiões da semana
45 Min
Chocolate fantasia
2 Std. 10 Min