Espárragos con huevos pochados Al vacío

Name: Espárragos con huevos pochados Al vacío
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 porción
Ingredients: aceite de oliva; 4 huevos medianos; agua; 150 g de espárragos verdes; 2 cda de aceite de oliva; 2 dientes de ajo; 1600 g de agua; 30 g de jugo de limón amarillo; sal; pimienta negra molida; aceite de oliva

3.5 (6 βαθμολογίες)

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Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 25 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 20 λεπτ.

Μερίδα 4 porción

Υλικά

aceite de oliva, para engrasar
4 huevos medianos
agua, la necesaria para sumergir
150 g de espárragos verdes, pelados de la mitad hacia abajo (máx. 14 cm de largo)
2 cda de aceite de oliva
2 dientes de ajo, pelados y aplastados
1600 g de agua aprox., asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas
30 g de jugo de limón amarillo
ή 30 g de vinagre blanco
sal, al gusto
pimienta negra molida, al gusto
aceite de oliva, para servir

Διατροφή: ανά 1 porción
Θερμίδες: 550 kJ / 132 kcal
Πρωτεΐνη: 7 g
Υδατάνθρακες: 2 g
Λιπαρά: 10 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 0.5 g
Νάτριο: 81 mg