Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g rzodkiewek
- 1200 g wody
- 1 cukinia (ok. 250 g)
- 1 łyżeczka soli
- 200 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
ή 400 g pomidorów, bez skóry, świeżych, pokrojonych w ćwiartki - 1 łyżeczka oliwy truflowej (προαιρετικό πεδίο)
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 - 160 g sera gorgonzola, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokruszonego sera do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1916.5 kJ / 459.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.3 g
- Υδατάνθρακες
- 49.5 g
- Λιπαρά
- 22.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 1211 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKaszubskie kotlety rybne
35min
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2 Std. 50 Min
Karkówka z cebulą
1h 45 min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40min
Potrawka z królika i purée z batatów
1 Std. 15 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2u. 10min