Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
TM6 TM5

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

4.5 (86 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Hirse
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 TL Öl und mehr zum Braten
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Schalotte
  • 1 Zweig Rosmarin, abgezupft
  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 4 Eier
  • 50 g Quark, 20% Fett
  • 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (5 mm)
  • 60 g Paniermehl
  • ½ TL Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
361 kJ / 86 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων