Coconut Chai Green Smoothie

4.8 26 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 λεπτ.

Citrus Margarita

Citrus Margarita

10 λεπτ.

Alcohol-free Berry Mojito

Alcohol-free Berry Mojito

Καμία βαθμολογία

Chocolate Peanut Butter Shake

Chocolate Peanut Butter Shake

15 λεπτ.

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

2ωρ. 15 λεπτ.

Margarita

Margarita

10 λεπτ.

Cold Brew Concentrate

Cold Brew Concentrate

12ωρ.

Cranberry Pear Cider

Cranberry Pear Cider

25 λεπτ.

Vanilla, Banana and Coffee Milkshake

Vanilla, Banana and Coffee Milkshake

15 λεπτ.

Warming Turmeric and Ginger Drink

Warming Turmeric and Ginger Drink

10 λεπτ.

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων