Coconut Chai Green Smoothie

4.8 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 λεπτ.

Gold Pineapple Te Fiti

Gold Pineapple Te Fiti

10 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Nut Milk

Nut Milk

10 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Fueled Up Protein Shake (Metric)

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 λεπτ.

Super Hydrating Breakfast Drink

Super Hydrating Breakfast Drink

15 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

Mulled Wine

Mulled Wine

Καμία βαθμολογία

Lemonade

Lemonade

5 λεπτ.

Campari Cocktail

Campari Cocktail

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων