Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g leite
- 100 - 150 g chocolate partido em pedaços (ver dica)
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 959.2 kJ / 229.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 13.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 66.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBatido proteico de banana e amendoim
5min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Iogurte líquido de chocolate
8 Std.
Licor de morango
2 godz. 15 min
Batido de pêssego
5min
Bebida de noz
8 Std.
Batido antioxidante
10min
Smoothie de meloa e kiwi
10min
Sumo Detox - Almoço
5min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Detox verde
15min