Συσκευές & Αξεσουάρ
Chutney de mangue
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 bocaux
Υλικά
-
1 c. à café de poivre noir en grains
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2 gousses d'ail
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10 g de gingembre, frais en fines tranches
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1 piment rouge, frais
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80 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'eau
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250 g de sucre de canne
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2 mangues, mûres pelées, dénoyautées, en moreaux (ca. 600 - 650 g de chair de mangue)
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60 g de vinaigre de cidre
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60 g de vinaigre de vin blanc
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poudre de curcuma séché
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80 g de raisins secs (tout type)
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1 c. à café de graines de cumin noir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bocal
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
1703 kJ /
407 kcal
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
94 g
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