Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 porcí

Υλικά

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 659 kJ / 157 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brainfood 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Party tortilly

2ωρ. 45 λεπτ.

Tvarůžkové kuličky

25 λεπτ.

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12ωρ. 45 λεπτ.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1ωρ. 10 λεπτ.

Křupavé parmazánové tyčinky

35 λεπτ.

Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách

1ωρ.

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 λεπτ.

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2ωρ.

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2ωρ. 30 λεπτ.

Energy kuličky s arašídovým máslem

1ωρ.

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10ωρ. 10 λεπτ.

Halloweenské mléčné bulky

5ωρ.

Εμφάνιση όλων