Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 porcí

Υλικά

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 659 kJ / 157 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brainfood 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Křupavé parmazánové tyčinky

35 λεπτ.

Pohankovo-datlové kuličky

24ωρ. 20 λεπτ.

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 λεπτ.

Bezlepková mini pizza

2ωρ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Klobása s kari rajčatovou salsou (Currywurst)

15 λεπτ.

Matcha kuličky

Καμία βαθμολογία

Madlenky s matchou

45 λεπτ.

Halloweenské mléčné bulky

5ωρ.

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 λεπτ.

Mini burgery

2ωρ. 40 λεπτ.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων