Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

4.2 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Tiras de frango

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
1000 g

Molho barbecue

dente de alho
1
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
açúcar amarelo
80 g
mostarda de Dijon
½ c. chá de
vinagre de vinho branco
50 g
50 g vinagre de vinho tinto
molho inglês
1 c. chá de
tomate em pedaços
250 g

Molho de caril

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
20 g
caril em pó
½ c. chá de
vinho branco
100 g
água
100 g
farinha tipo 65
½ c. chá de
crème fraîche
100 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 705.5 mg

Πρωτεΐνη 31.7 g

Θερμίδες 1545.7 kJ / 369.4 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 37.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Março 2019 73 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 λεπτ.

Peru com legumes

35 λεπτ.

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1ωρ. 10 λεπτ.

Empadão de coelho

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 λεπτ.

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 λεπτ.

Risoto de ervilhas e chouriço

35 λεπτ.

Empada folhada de carne

1ωρ. 45 λεπτ.

Peru com farofa

16ωρ.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων